Você se olha no espelho e nem se reconhece mais, tamanha as olheiras profundas e o aspecto cansado e oleoso da pele. As unhas fracas e maltratadas também não ajudam, mas antes de culpar o estresse por tudo isso, saiba que as mudanças na sua aparência podem ser sinais de que sua saúde não anda bem.
Prestar atenção no próprio corpo é essencial para prevenir e tratar algumas doenças. Uma queda de cabelo aparentemente inofensiva pode camuflar problemas como anemia, deficiência de ferro e alguma alteração hormonal na tireoide.
"Unhas e cabelos fracos e quebradiços são sinais de que é necessário checar a dosagem hormonal. Quando todas as unhas estão com essa aparência, também pode ser falta de vitaminas"
A pele muito oleosa, a queixa de acne (na mulher adulta) em regiões perto do pescoço, da mandíbula e até mesmo o aumento de pelos no queixo e tórax, por exemplo, também devem ligar seu sinal de alerta. Quando esses problemas surgem sem explicação e persistem, pode ser hora de procurar um ginecologista. Afinal, esses são sintomas da síndrome do ovário policístico.
A acne também pode ser sinal de excesso de vitaminas do complexo B". O aparecimento de manchas escuras no corpo pode indicar desde um descuido com o sol até um câncer de pele ou diabetes. Por isso, cultive o hábito de observar o corpo diariamente.
Uma alimentação deficiente em vitaminas e minerais também resulta em certos sinais no corpo. Além da aparência, você também pode sentir sintomas como cãibras frequentes, consequências geralmente de um cardápio com poucos minerais, como potássio, cálcio, magnésio e zinco.
"É como se as fibras musculares se amontoassem e não conseguissem mais voltar para o lugar. Esse nó na musculatura também pode ser provocado pela desidratação".
O uso de ácidos para tratamentos de pele e de outros produtos de beleza podem deixam seus lábios sempre rachados. Agora, se você está com aquelas feridinhas frequentes no canto da boca, isso também pode estar relacionado diretamente com o que você come.
"A queilite angular, que são as feridas no canto da boca que não cicatrizam, pode acontecer por causa da falta de vitaminas do complexo B. Por isso, é importante ficar atento à alimentação".
Para não deixar nada escapar do seu olhar, aproveite os primeiros minutos do dia para um autoexame rápido que vai ajudá-lo a prevenir desde alguns desconfortos até sérias complicações.
10 sinais de que o corpo não vai bem....
1 Lábios rachados
O que pode indicar:Pode ser sinal de desidratação, principalmente se ocorrer com frequência no inverno, em tempos de frio e baixa umidade do ar. O uso de medicamentos em tratamentos estéticos ou psicológicos também causam o problema. Se as feridas estão no canto da boca e não cicatrizam, é possível que seja queilite angular, provocada entre outras coisas pela falta de vitaminas do complexo B na alimentação. Procure um dermatologista para tratar as inflamações. Já para os casos de desidratação, um bom hidratante costuma resolver o problema.
2 Ganho de peso
O que pode indicar:Os quilinhos a mais e a dificuldade para emagrecer podem ter relação com a presença de doenças e, não necessariamente, com a quantidade de comida ingerida. Hipotireoidismo, disfunções hormonais, hipodonadismo (quantidade deficiente de hormônios sexuais), insulinoma (excesso de insulina no organismo) e transtornos emocionais, como a depressão e a ansiedade patológica podem ser causas de ganho de peso. Quando o problema é o inverso também precisa ser investigado. Diversas condições médicas podem causar a súbita perda de peso. Entre elas estão o hipertireoidismo, o diabetes e outros distúrbios psicológicos, doenças do fígado, cânceres ou outras doenças que interferem na maneira como o corpo absorve nutrientes. Procure um endocrinologista, que vai indicar os exames e o tratamento necessário.
3 Alteração nos olhos
O que pode indicar: O canto dos olhos de uma pessoa saudável deve ser rosado. Mucosas pálidas podem indicar carência nutricional, como a deficiência de ferro no organismo. Se o canto dos olhos estiver avermelhado, é preciso procurar um oftalmologista, já que essa característica pode indicar conjuntivite, disfunção lacrimal, inflamação da córnea por bactérias e até problemas circulatórios. Já alterações no branco dos olhos podem ser indicativo para diversas doenças. A presença de pigmento amarelo-esverdeado pode ser sinal de problemas no fígado, enquanto a dificuldade para enxergar de longe pode ser sintoma de uma alteração do cristalino, comum aos diabéticos.
4 Pele oleosa
O que pode indicar:Pele oleosa demais pode estar relacionada a um desequilíbrio hormonal. Outros sintomas também podem surgir, como aumento de peso e o crescimento anormal de pelos. Um dermatologista, um ginecologista ou mesmo um endocrinologista deve ser consultado. Já o ressecamento excessivo da pele também deve ser observado, já que pode ter relação com o hipotireoidismo. A pele dos diabéticos também costuma ser muito ressecada.
Pele e olhos amarelados:Quando os olhos e a pele estão amarelados e a urina ainda está com uma aparência escura, chegando a manchar a roupa, o organismo pode estar enfrentando desequilíbrios de substâncias no sangue. Esse amarelamento pode ser causado por icterícia, hepatite, cálculo biliar, câncer de pâncreas ou de fígado e processos infecciosos variados.
5 Pés rachados
O que pode indicar: Geralmente é o uso inadequado de calçados (sandálias ou outros calçados mais abertos). O tratamento é feito com pastas ou cremes à base de ureia e outras substâncias que hidratam. Para melhorar a absorção, o paciente deve usá-los com meias, antes de dormir, ou com os pés envoltos em saco plástico. Os pés rachados indicam, mais raramente, um quadro de diabetes. As extremidades dos pés costumam ficar muito desidratadas por causa da obstrução dos pequenos vasos nessas regiões.
6 Olheiras
O que pode indicar:Doenças vasculares e inflamatórias, como alergia ao glúten, característica da doença celíaca. Nesse caso, há outros sintomas associados, como perda de peso, distensão abdominal e diarreia crônica. Doenças do fígado e até diabetes podem agravar as olheiras. O dermatologista avalia os sintomas e pode encaminhar o paciente para outro especialista. Para tratar esteticamente, geralmente são indicados princípios ativos clareadores, laser, luz intensa pulsada e peelings.
7 Marcas escuras
O que pode indicar: Pintas muito escuras podem se transformar em câncer de pele, o melanoma. Toda pinta de bordas irregulares, que cresce rapidamente, merece mais atenção. O dermatologista é capaz de avaliar se há uma doença mais grave com o exame clínico e uma biópsia da região pode ser necessária.
Manchas brancas: Já aquelas manchinhas brancas, geralmente atribuídas a micoses, também podem ser sinal de doenças mais sérias e, portanto, exigem cuidado. Pode ser o caso de pitiríase versicolor,
mas as manchas na pele também podem ser indício de doenças, como vitiligo ou a eczemátide, que tem relação com processos alérgicos.
8 Pés e pernas inchados
O que pode indicar: Problemas de circulação. Os inchaços também podem sinalizar a falta de proteínas no sangue. O clínico geral pode fazer o diagnóstico e indicar o especialista de acordo com a causa. Se for problemas nos rins, será um nefrologista, por exemplo, enquanto que as alterações na circulação serão tratadas por um vascular. Em geral, se recomenda elevar os membros inferiores e usar meias elásticas. Alguns casos necessitam de medicação específica, ou mesmo de cirurgias.
9 Cansaço crônico
O que pode indicar: Reflexo de estresse, mas quando persiste exige atenção. Depressão, anemia, hipotireoidismo, bulimia nervosa, insuficiência cardíaca, doenças pulmonares, diabetes e insuficiência renal são algumas doenças que provocam esse sintoma.
10 Unhas quebradiças
O que pode indicar: Anemia, que é a deficiência de ferro, além de outras carências nutricionais, de vitaminas e minerais como zinco e cobre, que são elementos constituintes das unhas. Elas também sinalizam que a tireoide não está funcionando como deveria. A unha com uma meia lua branca só indica a presença de problemas renais quando a outra metade é avermelhada. Se a cor da unha estiver normal, não há motivo para preocupação. Carências nutricionais são tratadas, em geral, com suplementação. Alterações da tireoide precisam de medicação via oral.
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