XAROPE para TOSSE E GRIPE

Olá leitores,

Com os dias mais frios, a gripe e o resfriado se tornam muito comuns. Os sintomas mais frequentes são: tosse, coriza, espirros, dor no corpo e febre. Uma boa forma de amenizar esses sintomas são os XAROPES CASEIROS. Eles ajudam na expectoração, ou seja, na eliminação do catarro, contribuindo para o fim da tosse. Além disso, os xaropes naturais podem auxiliar nas inflamações e nas dores causadas pela gripe.

XAROPE CASEIRO DE MAÇÃ

Hoje ensinaremos você a preparar o xarope de maçã, que pode ser usado para dor de garganta, rouquidão e tosse. Além de conter antioxidantes, vitaminas e sais minerais, a maçã também atua como expectorante e aumenta as defesas do organismo.

Você vai precisar de:

• 2 maçãs
• ½ litro de água
• 3 colheres (sopa) de açúcar mascavo

Modo de Preparo:

Lave bem as maçãs e corte-as em quatro partes. Coloque os pedaços para cozinhar em água fervente por cerca de 10 minutos. Use um pano limpo para coar o sumo da maça. Esprema com as mãos para extrair a maior quantidade de suco possível. Junte o açúcar a essa mistura e volte para o fogo até engrossar. Guarde o xarope é um pote de vidro bem limpo e seco.

Dica: na falta do açúcar mascavo, use o açúcar cristal na mesma quantidade.

Posologia

Tome 3 colheres (sopa) do xarope ao longo dia.

Importante: o xarope não deve ser consumido por diabéticos.

(*)Se persistirem os sintomas procure um médico. 



XAROPE DE CEBOLA E LIMÃO

Aí vai mais uma opção de xarope para problemas respiratórios. O xarope caseiro que leva cebola e limão, é indicada para tratar a bronquite e a tosse, pois ajuda na expectoração. Além disso, a cebola possui função bactericida e atua ainda como anti-inflamatório.

Você vai precisar de:

• 1 cebola (branca ou roxa)
• 500 ml de mel
• 2 limões

Modo de Preparo:

Primeiramente, descasque a cebola, lave-a bem e depois corte em lascas com espessura mediana. Use um pode de vidra, previamente higienizado e aferventado, para colocar as lascas de cebola. Cubra com o mel, esprema o suco dos limões e misture bem. Deixe a mistura descansar durante 24 horas. Depois coe, guarde novamente no vidro e conserve em geladeira.

Posologia

O xarope é recomendado somente para pessoas adultas. A quantidade indicada é de 1 colher (sobremesa) do xarope 3 vezes ao dia, sendo a primeira pela manhã, outra na parte da tarde e a última antes de dormir.

Cuidados

• O xarope, por conter mel, não deve ser consumido por diabéticos;
• Não guarde o xarope por mais de 30 dias.

(*)Se persistirem os sintomas procure um médico. 

XAROPE DE AGRIÃO

O xarope de agrião é um remédio caseiro bastante eficaz no combate da tosse e outras doenças respiratórias. O segredo está nas substâncias contidas no agrião, que são muito benéficas para a nossa saúde. A planta é rica em vitaminas A e C, que atuam como expectorante e descongestionante. Além disso, essas vitaminas ajudam a reforçar o nosso sistema de defesa, evitando, assim, que o corpo seja atingido por infecções virais ou bacterianas. Dessa forma, o xarope de agrião descongestiona os pulmões, por meio da eliminação de muco, e melhora a respiração.

Você vai precisar de:

• 1 maço de agrião
• 1 copo (250 ml) de mel
• 2 colheres (sopa) de açúcar
• água filtrada

Modo de Preparo:

Primeiramente, lave bem as folhas de agrião. Depois pique tudo, incluindo os talos e coloque em uma panela juntamente com o açúcar. Aos poucos, o agrião irá liberar água, mas, se começar a agarrar, vá pingando água filtrada. Deixe cozinhar por alguns minutos e desligue o fogo. Depois que esfriar, coe a mistura e adicione o mel. Guarde em um pote de vidro bem limpo e com tampa.

Posologia

Tomar 1 colher (sopa) do xarope 3 vezes ao dia.

Cuidados

O xarope não é indicado para pessoas diabéticas por conter grandes quantidades de açúcar. 

Dica: os diabéticos podem optar pelo suco de agrião com abacaxi sem açúcar.

(*)Se persistirem os sintomas procure um médico. 

XAROPE DE GENGIBRE E LIMÃO

Você vai precisar de:

• 2 limões
• 5 cravos da índia
• 1/2 copo de água
• 3 colheres (sopa) de açúcar mascavo ou cristal
• 2 folhas de hortelã
• 1 colher (sopa) de gengibre ralado
• Mel a gosto

Modo de Preparo:

Primeiramente, lave bem os limões com uma esponja ou escova macia. Depois corte-os em 4 partes e reserve. Em uma frigideira, junte a água e o açúcar e deixe ferver até formar um caramelo. Acrescente os limões, o gengibre ralado, os cravos, a hortelã e o mel até obter uma mistura com a consistência de xarope. Desligue o fogo e deixe descansar tampado. Depois guarde em um recipiente com tampa.

Posologia

Tomar 1 colher (sopa) do xarope pela manhã e outra antes de dormir. Para potencializar o efeito, você pode esquentar o xarope em banho maria antes de tomá-lo.

(*)Se persistirem os sintomas procure um médico. 

XAROPE DE BETERRABA

A beterraba é rica em vitamina C, que fortalece as defesas do organismo. Além disso, contém antocianina, uma substância que aumenta os efeitos da vitamina C quando a consumimos. A beterraba também ajuda a combater inflamações, protege contra diversas doenças e aumentar os níveis do bom colesterol.

O xarope de beterraba é ótimo para aliviar a tosse.

Você vai precisar de:

• 1 beterraba
• 2 colheres de sopa de açúcar

Modo de Preparo:

Em um pote de vidro bem limpo, coloque a beterraba cortada em rodelas e o açúcar. Deixe a mistura descansar por 24 horas e, no dia seguinte, recolha o xarope que se formou no fundo do vidro.

Posologia

Os adultos devem tomar 2 colheres (sopa) do xarope 3 vezes ao dia. Para crianças, use a metade dessa dose e siga as mesmas recomendações.

Cuidados

Por conter açúcar, o xarope de beterraba não é indicado para pessoas com diabetes. Mulheres grávidas e crianças menores de 1 ano também devem evitar a receita caseira. 

(*)Se persistirem os sintomas procure um médico. 

XAROPE DE LIMÃO

No limão encontramos substâncias essenciais, que ajudam na prevenção de doenças e bom funcionamento do organismo. Entre essas substâncias, podemos mencionar os antioxidantes, que combatem os radicais livres e retardam o envelhecimento das células. O limão também contém vitamina C e sais minerais, que fortalecem o sistema imunológico. Devidos a essas substâncias, o limão atua como bactericida e anti-inflamatório, sendo eficiente no tratamento de doenças como: gripes, resfriados, asma, diarreia, amidalite, problemas digestivos, aftas e colesterol alto. Para tanto, a fruta deve ser consumida em forma de suco, chá, xarope ou pura.

O xarope de limão, é indicado para tratamento de problemas respiratórios, como tosse, asma e bronquite.

Você vai precisar de:

• 1 limão
• 1 colher (sopa) de mel

Modo de Preparo:

Leve o limão ao forno, sem cortar ou descascar. Espere até que ele fique levemente tostado. Retire do forno e deixe esfriar um pouco. Esprema o suco do limão ainda morno, misture com a colher de mel e tome em seguida. 

Posologia

Tomar 1 colher (sopa) de xarope 3 vezes ao dia: pela manhã, à tarde e antes de dormir. Em crises mais graves, ingerir um colher (chá) de hora em hora.

Cuidados

Assim como outros xaropes preparados com mel ou açúcar, essa receita deve ser evitada por quem sofre com o diabetes.

(*)Se persistirem os sintomas procure um médico. 

XAROPE DE CENOURA

Essa hortaliça é rica em vitamina A, que atua como antioxidante, além de melhorar o aspecto da pele, cabelos e mucosas. Ela também possui quantidades significativas de sais minerais, como fósforo, cloro, potássio, cálcio e sódio, bem como vitaminas do complexo B. Devido a essas substâncias, a cenoura é tida como antisséptica, antibacteriana, cicatrizante, diurética e aperiente.

Por isso, a cenoura é muito utilizada no tratamento de problemas pulmonares e respiratórios, principalmente na eliminação de secreções. Como a hortaliça também possui função expectorante, ela é eficiente no tratamento da tosse. 

Você vai precisar de:

• 4 cenouras grandes
• 1 xícara (chá) de mel

Modo de Preparo:

Bata as cenouras no liquidificador com um pouco de água até virar uma pasta. Depois utilize um pano limpo para coar o sumo da cenoura. Aperte bem o pano para conseguir a maior quantidade de sumo. Em seguida, misture esse sumo com o mel e leve ao fogo. Deixe ferver até que a mistura fique grossa, semelhante a um xarope.

Posologia

As crianças devem tomar 1 colher (sopa) do xarope 3 vezes ao dia. Para os adultos, recomenda-se 2 colheres (sopa) também 3 vezes ao dia.

(*)Se persistirem os sintomas procure um médico. 

XAROPE DE TOMILHO

Os xaropes caseiros são muito indicados para tratar a tosse seca ou produtiva e outras doenças respiratórias. A erva é antioxidante, desinfetante, expectorante e antibacteriana. Por isso, seu uso é indicado para doenças respiratórias, infecções na boca, desobstrução das vias aéreas, má digestão e outros problemas de saúde.

Você vai precisar de:

• 2 tigelas de folhas secas de tomilho
• 1 litro de água
• 1 kg de açúcar

Modo de Preparo:

Em uma panela grande, ferva a água e depois adicione as folhas de tomilho. Deixe a mistura em infusão, com a panela tampada, de um dia para o outro ou por pelo menos 12 horas. Passe o chá pelo coador e volte com ele para a panela. Adicione o açúcar e deixe cozinhar até obter a consistência de um xarope (cerca de 30 minutos). Guarde em uma garrafa limpa e com  tampa.

Posologia

Tomar 1 colher (sopa) do xarope 3 vezes ao dia: pela manhã, à tarde e antes de dormir. Siga o tratamento até que a tosse tenha desaparecido.

(*)Se persistirem os sintomas procure um médico.

XAROPE DE ALHO

Os benefícios do alho  são conhecidos desde a antiguidade. Costumeiramente usado como tempero, o alho é considerado como alimento funcional, devido às suas diversas substâncias benéficas para a saúde. Devido a esses componentes, o alho atua como: antibiótico, anti-inflamatório e antioxidante. Por isso, o alho é capaz de prevenir diversas doenças. Entre elas, podemos destacar os problemas respiratórios, como a gripe, asma e bronquite, hipertensão, colesterol alto e distúrbios gastrointestinais.

Você vai precisar de:

• 2 dentes de alho espremidos
• 1 xícara de água
• 200 g de açúcar mascavo

Modo de Preparo:

Em uma panela, misture o açúcar e a água leve ao fogo. Quando o açúcar estiver completamente derretido, adicione o alho e deixe cozinhando até obter a consistência de um xarope. A dica é observar a formação de bolhas grandes, que indicam o cozimento. Em geral, esse processo leva cerca de 10 minutos.

Posologia

Tomar 3 colheres do xarope ao longo do dia: pela manhã, à tarde e antes de dormir.

(*)Se persistirem os sintomas procure um médico.

XAROPE DE MARACUJÁ

O maracujá é um fruto com diversas propriedades medicinais. Ele possui vitaminas A, C e do complexo B, além de cálcio, fósforo e ferro. Devido a essas substâncias, o maracujá atua como adstringente, antiinflamatório, calmante e vermífugo. O xarope de maracujá é utilizado como fortificante, além de combater os sintomas da tosse e da bronquite. A receita também leva hortelã, que atua como expectorante, fazendo com que o organismo elimine o excesso de muco.

Você vai precisar de:

• 2 maracujás grandes
• 4 folhas de hortelã
• 1 xícara (chá) de açúcar mascavo

Modo de Preparo:

Coloque a polpa do maracujá em uma peneira e vá mexendo com uma colher até que a polpa da fruta se separe, restando só as sementes. Em uma panela, junte a polpa do maracujá, as folhas de hortelã (previamente lavadas) e o açúcar mascavo. Deixe cozinhar até formar um melado e desligue. Quando estiver frio, guarde em um vidro com tampa na geladeira.

Posologia:

As crianças devem tomar 1 colher de café do xarope 3 vezes ao dia. Os adultos também devem consumir o xarope em 3 porções diárias, mas seguindo a dosagem de 1 colher de sopa.

Dica:

Também é possível acrescentar o suco de 1/2 limão ao xarope, para torná-lo ainda mais eficiente. O suco pode ser adicionado durante o preparo ou quando o remédio já estiver pronto.

(*)Se persistirem os sintomas procure um médico.

XAROPE DE ABACAXI

O uso de xaropes naturais é muito comum, principalmente no tratamento de tosse e outras doenças respiratórias. Uma ótima opção é o xarope de abacaxi, indicado para casos de gripe e resfriado. Isso porque o abacaxi contém bromelina, uma substância com função antiinflamatória e expectorante.

Você vai precisar de:

• 1 abacaxi
• 1 litro de água
• 2 litros de mel
• cravo e canela

Modo de Preparo:

Primeiramente, lave bem o abacaxi pois ele será usado com casca. Depois pique a fruta e coloque em uma panela com a água, alguns cravos e um pau de canela. Deixe cozinhar por cerca de 10 minutos e desligue o fogo. Quando esfriar, misture o mel e bata tudo no liquidificador. O xarope deve ser guardado em um pote de vidro com tampa e conservado em lugar fresco.

Posologia

O ideal é consumir o xarope 4 vezes ao dia. Para crianças de 1 ano, a recomendação é usar 1 colher de café do medicamento. De 2 a 4 anos, 1 colher de chá. De 4 a 12 anos, 1 colher de sobremesa. A partir dos 12 anos, 1 colher de sopa.

(*)Se persistirem os sintomas procure um médico.

ÓTIMA SAÚDE A TODOS......hehehe!