Para quem me conhece, adoro esse tema "SUCO DETOX". Depois que experimentei não larguei mais....
O "suco detox" ajuda as toxinas que ingerimos, serem eliminadas, fazem uma "faxina" no nosso organismo, ajudando a previnir o envelhecimento das células, melhorar o trânsito intestinal, ativam o sistema imunológico, previnem o câncer, aumentam a hidratação do seu corpo, evitam a fadiga, nos deixando sempre disposta para o dia-a-dia. E dão uma grande forcinha para o EMAGRECIMENTO.
São super fáceis de fazer, basta 5 minutinhos do seu tempo, heim! E o melhor, invente, prove sabores diferentes com os ingredientes que você tem em sua casa.
Como já comentei em artigos anteriores, vou reforçar:
- Consuma o suco logo após o preparo, período máximo em 2 horas.
- O detox funciona melhor com alimentos funcionais e complementares.
Confira algumas novas receitinhas:
O "suco detox" ajuda as toxinas que ingerimos, serem eliminadas, fazem uma "faxina" no nosso organismo, ajudando a previnir o envelhecimento das células, melhorar o trânsito intestinal, ativam o sistema imunológico, previnem o câncer, aumentam a hidratação do seu corpo, evitam a fadiga, nos deixando sempre disposta para o dia-a-dia. E dão uma grande forcinha para o EMAGRECIMENTO.
São super fáceis de fazer, basta 5 minutinhos do seu tempo, heim! E o melhor, invente, prove sabores diferentes com os ingredientes que você tem em sua casa.
Como já comentei em artigos anteriores, vou reforçar:
- Consuma o suco logo após o preparo, período máximo em 2 horas.
- O detox funciona melhor com alimentos funcionais e complementares.
Confira algumas novas receitinhas:
Suco detox de melancia com gengibre
Nesta receita, temos a combinação perfeita, juntando melancia, gengibre e linhaça.
Ingredientes
3 fatias de melancia sem caroço
1 colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre ralado
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Sirva com muito gelo!
Saiba mais.....
Com mais de 90% de água, a melancia entra para hidratar e limpar o organismo, fazendo os rins trabalharem melhor. Tem também vitaminas, minerais e as nossas amigas, as fibras, que aumentam a saciedade – o que nos faz comer menos! O gengibre é meu ingrediente secreto na luta contra o peso. Considerado um termogênico, ele ajuda a acelera o metabolismo, o que aumenta a queima de calorias e contribui para eliminar a gordura em excesso. Já a linhaça ajuda a reduzir os níveis de colesterol, melhora a pressão arterial, regula o intestino e tem efeito anti-inflamatório.
Suco detox agente laranja
Feito com limão, gojiberry, erva doce, cenoura, champignon e pimentão, o Agente Laranja é superfácil de fazer – e enriquecido com tudo de bom.Ingredientes
200 ml suco de cenoura (passada na centrífuga)
200 ml suco de pimentão amarelo (passado na centrífuga)
2 colheres (chá) de gojiberry
50 ml suco de erva-doce (passada na centrífuga)
100 ml suco de limão
50 ml de suco de champignons frescos (passados na centrífuga)
200 ml suco de pimentão amarelo (passado na centrífuga)
2 colheres (chá) de gojiberry
50 ml suco de erva-doce (passada na centrífuga)
100 ml suco de limão
50 ml de suco de champignons frescos (passados na centrífuga)
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Junte o suco de limão, o de erva-doce e o chá de gojiberry.
Bata e sirva gelado!
Junte o suco de limão, o de erva-doce e o chá de gojiberry.
Bata e sirva gelado!
*Sugestão: pode substituir a Goji Berry por maçã, o que aumentará a sensação de saciedade.
Saiba mais....
O limão ajuda a dissolver gorduras. Com poucas calorias, o champignon contribui com a perda de peso, aumentando a saciedade e fazendo você comer menos. Já a erva-doce tem ótimo efeito digestivo e ainda reduz a vontade de comer doce. E a goji berry, outro segredo desse suco, é um poderoso antioxidante, que rejuvenesce e combate os efeitos nocivos do sol na pele. Também antioxidantes são a cenoura e o pimentão. Juntos, estimulam o sistema imunológico, combatem a fadiga e o envelhecimento precoce.
Ingredientes
O limão ajuda a dissolver gorduras. Com poucas calorias, o champignon contribui com a perda de peso, aumentando a saciedade e fazendo você comer menos. Já a erva-doce tem ótimo efeito digestivo e ainda reduz a vontade de comer doce. E a goji berry, outro segredo desse suco, é um poderoso antioxidante, que rejuvenesce e combate os efeitos nocivos do sol na pele. Também antioxidantes são a cenoura e o pimentão. Juntos, estimulam o sistema imunológico, combatem a fadiga e o envelhecimento precoce.
Suco detox verde tradicional
A couve é a base desta receita de suco verde que, além de ajudar a detonar a gordura extra, refresca e faz bem à saúde.
Ingredientes
2 laranjas
3 folhas de couve
1 gengibre
1 litro de água
Modo de preparo
Descasque as laranjas.
Corte-as em pedaços e tire as sementes.
Coloque no liquidificador.
Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
Arescente um pedacinho de gengibre.
Complete com o litro de água.
Bata tudo. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto e sirva com muito gelo.
Saiba mais....
Por que beber um suco com couve? Simples. Por que ela faz um bem danado ao nosso organismo. É antiinflamatória, cicatrizante e ajuda a fixar o cálcio nos ossos. Isso sem mencionar os benefícios estéticos. A couve é ótima no combate à celulite, desintoxica, e também ajuda a eliminar a gordura. É claro que dela vem a cor do meu suco verde. Mas, na minha receita, o segredo é gengibre. Esta especiaria ardidinha é considerada um alimento termogênico. Ou seja, algumas pitadas bastam para acelera o metabolismo. Sendo assim, o suco verde com gengibre é uma ótima pedida para quem busca perder algumas calorias.
Suco verde com água de coco
Para dar um sabor especial às bebidas.
Ingredientes
2 folhas de couve
1 colher (sopa) de suco de gengibre
2 colheres (sopa) de suco do limão
3 gotas de pimenta Tabasco
300 ml de água de coco
1 colher (sopa) de suco de gengibre
2 colheres (sopa) de suco do limão
3 gotas de pimenta Tabasco
300 ml de água de coco
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Junte o suco de limão e as gotinhas de pimenta.
Bata, adoce a gosto e sirva gelado!
Junte o suco de limão e as gotinhas de pimenta.
Bata, adoce a gosto e sirva gelado!
Saiba mais....
A água de coco é considerada um isotônico natural, por ser rica em sais minerais, como sódio e potássio. Aproveite!
Suco vermelho - Suco detox de tomate
Veja agora como fazer um suco refrescante que dá uma força quando o assunto é emagrecer. O meu suco detox é rico em licopeno, vitaminas C, A e B9, fibras e sais minerais como cálcio, fósforo, magnésio e potássio.
Esta fórmula ajuda a proteger o sistema imunológico, melhora o funcionamento do intestino e elimina a gordura em excesso. E, ainda por cima, é diferente dos outros: é vermelho!
Ingredientes
200 ml de suco de tomate pronto
25 ml de suco de limão
2 gotas de pimenta Tabasco (a gosto)
Água com gás
25 ml de suco de limão
2 gotas de pimenta Tabasco (a gosto)
Água com gás
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes e sirva em copos de vidro com pedras de gelo.
Saiba mais....
Um sugestão é o suco pronto de tomate por ser mais prático. A dica da água com gás é para aumentar a sensação de saciedade. E a pimenta? Este ingrediente secreto ajuda a acelerar o metabolismo. Isso porque é a pimenta é termogênica, ou seja, aumenta a temperatura interna corporal. Com isso, queima calorias extras e ajuda a emagrecer.
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