ALIMENTOS PARA ELIMINAR CELULITE

DIETA CONTRA CELULITE

Consuma:

Consumo de proteínas vegetais (presentes nas leguminosas).

Consuma Bioflavonóides (suco de uva).

Alimentos fontes de Silício
(presentes no trigo, aveia, arroz, banana e feijão).

 

 Fibras (cereais integrais, frutas frescas e verduras).

         




Beba 2 litros de Água ao dia.

EVITE:

Evite o consumo de bebidas alcoólicas e gasosas.

Evitar chá preto, chá mate, alimentos enlatados e açúcar refinado.

Redução de alimentos excessivamente salgados e gordurosos.

 

Causas:

alterações hormonais,

retenção de líquidos,

sedentarismo,

erros alimentares e

excesso de peso.

Até a próxima matéria: NUTRIÇÃO E ESTÉTICA....